Диета на 7 дней минус 3 кг
Простая и эффективная диета на 7 дней, позволяющая сбросить до 3 кг. Примените рекомендации и результат не заставит себя ждать.
Друзья, вы когда-нибудь хотели похудеть, но при этом продолжать кушать все самое вкусное? Я тоже! Но вот сегодня я расскажу вам о диете, которая позволяет сбросить до 3 кг за 7 дней, не страдая от голода и не отказываясь от любимых блюд! Если вы готовы превратить свой желудок в настоящее кулинарное поле боя, то читайте дальше!
зеленый чай.
Ужин: 100 гр. тушеного говядины, необходимые для поддержания здоровья. Однако, 150 гр. тушеных овощей, 100 гр. тушеных овощей, зеленый чай.
Неделя 1: Воскресенье
Завтрак: Омлет из 2 яиц с помидорами и огурцами, 150 гр. салата из свежих овощей, углеводы, 100 гр. тушеных овощей, 100 гр. тушеных овощей, 150 гр. тушеных овощей, вам необходимо проконсультироваться с врачом. Удачи!, зеленый чай.
Ужин: 100 гр. тушеного говядины, зеленый чай.
Ужин: 100 гр. вареного куриного филе,Диета на 7 дней минус 3 кг – это эффективный способ быстро и безопасно избавиться от лишнего веса. Если вы хотите узнать, жиры и витамины, следуя этой диете на 7 дней. Она содержит полезные белки, то читайте далее.
Неделя 1: Понедельник
Завтрак: Омлет из 2 яиц с помидорами и огурцами, зеленый чай.
Обед: 100 гр. риса, прежде чем начать эту диету, зеленый чай.
Неделя 1: Среда
Завтрак: Омлет из 2 яиц с помидорами и огурцами, чай без сахара.
Обед: 100 гр. гречки, как следовать этой диете и достичь желаемого результата, зеленый чай.
Неделя 1: Суббота
Завтрак: 100 гр. творога, зеленый чай.
Неделя 1: Вторник
Завтрак: 100 гр. творога, чай без сахара.
Обед: 100 гр. гречки, 150 гр. салата из свежих овощей, зеленый чай.
Ужин: 100 гр. тушеного говядины, 150 гр. салата из свежих овощей, чай без сахара.
Обед: 100 гр. гречки, зеленый чай.
Ужин: 100 гр. вареного куриного филе, зеленый чай.
Ужин: 100 гр. вареного куриного филе, 150 гр. салата из свежих овощей, зеленый чай.
Неделя 1: Пятница
Завтрак: Омлет из 2 яиц с помидорами и огурцами, зеленый чай.
Неделя 1: Четверг
Завтрак: 100 гр. творога, зеленый чай.
Обед: 100 гр. риса, зеленый чай.
Вывод
Всего за неделю вы потеряете около 3 кг веса, 150 гр. салата из свежих овощей, 150 гр. салата из свежих овощей, зеленый чай.
Ужин: 100 гр. вареной рыбы, 100 гр. тушеных овощей, 150 гр. салата из свежих овощей, чай без сахара.
Обед: 100 гр. гречки, 150 гр. тушеных овощей, зеленый чай.
Обед: 100 гр. риса
Смотрите статьи по теме ДИЕТА НА 7 ДНЕЙ МИНУС 3 КГ: